Vitaminpower für unser Immunsystem

20. Januar 2021 0
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Obstsalat speciale (für ca. 4 Schälchen)

Gerade in Zeiten von Covid-19 wird unser Immunsystem möglicherweise verstärkt gefordert.
Neben verschiedenen Lebensstilfaktoren können wir mit einer bedarfsgerechten, ausgewogenen Ernährung unser Immunsystem stärken.

  • 2 Orangen
  • 1 Apfel
  • 2 kleine Bananen
  • 3 Kiwis
  • 2 Birnen
  • ca. 250 ml Sojamilch, leicht gesüsst
  • einen kleinen Spritzer Zitronensaft
  • 3 EL Kokosnussraspeln
  • nach Belieben Vanillezucker
  • nach Belieben braunen Zucker

Zubereitung:

Das Obst in mundgerechte Stücke schneiden und restliche Zutaten untermischen.
Vor dem Verzehr etwas stehen lassen.

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